Jooga on iidne praktika, mille juured ulatuvad tuhandete aastate tagusesse Indiasse. See on elustiil, mis ühendab kehalisi harjutusi, hingamistehnikaid, lõdvestust ning meditatsiooni, eesmärgiga tasakaalustada ja tugevdada keha, meelt ja vaimu. Jooga pakub võimalust rahuneda, taastada sisemist tasakaalu ning leida harmoonia enda ja ümbritseva maailmaga. Jooga põhimõtted põhinevad iidsetel tekstidel, nagu […]