Tina Hunt

Tselluliit on probleem, mis kimbutab paljusid naisi üle maailma. See on nahaaluse rasvkoe põletik ja kogunemine, mida iseloomustavad ebatasased nahapinnad, mida me kutsume apelsinikoore nahaks. Kuigi tselluliit ei ole tervisele ohtlik, võib see siiski tekitada ebamugavust ja eneseteadvustamist. Paljud naised pöörduvad selle probleemi lahendamiseks tselluliidi massaaži poole, mis on üks […]

Sissejuhatus: Massaaž on üks vanimaid ravimeetodeid, mida on kasutatud juba tuhandeid aastaid. See on tuntud oma lõõgastavate ja tervendavate omaduste poolest ning seda tehakse üle kogu maailma erinevate meetodite ja tehnikatega. Üks neist meetoditest on laavakivimassaaž, mis on võrreldes teiste massaažiliikidega üsna uudne ja ainulaadne. Sisu: Laavakivimassaaži puhul kasutatakse spetsiaalselt […]

Sissejuhatus: Massaaž on juba aastasadu olnud üks populaarsemaid viise keha lõdvestamiseks ja tervendamiseks. Kuid tänapäeval ei piirdu massaaž ainult lõõgastusega, vaid sellel on ka mitmeid tervislikke eeliseid. Üks populaarsemaid massaažiliike on kupumassaaž, mis on pärit iidsetest hiina traditsioonidest. Kupumassaaži tehnika hõlmab kuppude kasutamist, et luua vaakumit keha erinevatesse osadesse ning […]

Tselluliit on seisund, mida paljud naised soovivad vältida. See nahaalune rasvkude võib olla ebameeldiv ja raskesti eemaldatav, kuid õnneks on olemas erinevaid massaaživõtteid, mis aitavad sellest vabaneda. Üks populaarsemaid meetodeid on kupumassaaž, mis on saanud palju tähelepanu tänu oma tõhususele ja looduslikkusele. Sissejuhatus Kupumassaaž on iidne massaažitehnika, mis pärineb Hiinast. […]

Sissejuhatus: Massaaž on läbi aegade olnud üks levinumaid viise lõdvestumiseks ja keha ravimiseks. Erinevad massaažitehnikad pakuvad mitmesuguseid tervendavaid ja lõõgastavaid omadusi, millest võib olla keeruline aru saada. Kui oled huvitatud massaažist, kuid ei tea, millist massaažiteraapiat valida, siis see artikkel on just sulle. Selles postituses vaatleme viit populaarset massaažiteraapiat ja […]

Massaaž on üks vanimaid ja tõhusamaid viise keha lõõgastamiseks ja tervendamiseks. Kuid üha rohkem inimesi avastab massaaži ka kosmeetilistel eesmärkidel, eriti kui tegemist on tselluliidiga. Tselluliidist vabanemine võib olla keeruline ja pikk protsess ning üks viis seda kiirendada on tselluliidi massaaž. Sissejuhatus Tselluliit on nahaprobleem, mida iseloomustab naha ebatasasused, nodulid […]

Kinesioteipimine on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks spordivigastuste ennetamise ja ravimise meetodiks. See on spetsiaalne tehnika, mille käigus kleebitakse elastseid kinesioteipe nahale, et toetada ja stabiliseerida lihaseid ning liigeseid. Kinesioteipimise eesmärgiks on parandada lihaste ja liigeste funktsiooni ning leevendada valu ja pingeid kehas. Sissejuhatus Algselt töötati välja Jaapanis 1970. aastatel, […]

Sissejuhatus: Massaaž on iidne ravimeetod, mis on levinud üle maailma ja seda kasutatakse laialdaselt erinevate terviseprobleemide leevendamiseks ning üldise heaolutunde saavutamiseks. Massaaž võib olla mitmekülgne, kuna on olemas erinevaid massaaživõtteid, mis kõik omavad erinevaid terapeutilisi eeliseid. Selles postituses tutvustame viit massaaživõtet – massaaži, tselluliidi massaaži, kupumassaaži, kinesioteipimist ja laavakivimassaaži. Lugege […]

Kinesioteipimine on üks uudsematest lähenemistest massaaži ja kehahoolduse maailmas. See on spetsiaalse teibiga teostatav massaaž, mis keskendub lihaste ja liigeste tervisele ning nende hoidmisele. Käesolevas blogipostituses saad rohkem teada kinesioteipimisest ja selle kasutamise eelistest. Sissejuhatus Kinesioteipimine pärineb Jaapanist, kus selles kasutatakse juba üle 30 aasta. Selle meetodi olemus seisneb spetsiaalse […]

Kinesioteipimine on üha populaarsemaks muutuv meetod vigastustest taastumisel ja sportlaste treeningul. See meetod kasutab spetsiaalset elastset teipi, mis kantakse nahale vööndite, liigeste või lihaste piirkondadesse. Seejärel kasutatakse teipi võimendamaks keha loomulikku liikumist ja leevendamaks valu ning põletikku. Mis see meetod aga täpsemalt on ja kuidas see aitab vigastustest taastumisel? Sissejuhatus […]